Ema Horká

lektorka jógy

Ema Horká
  • ROZVRH
  • JÓGA
    • Veřejné lekce
    • Individuální lekce
    • Víkendové pobyty
  • MEDITACE
  • RITUÁL
  • KURZY/WORKSHOPY/POBYTY
  • BLOG
    • Jóga
    • Poezie
    • Zápisky z nitra
    • Články
    • SVATOJAKUBSKÁ CESTA
  • O MNĚ
    • REFERENCE
    • SPOLUPRACUJI
  • KONTAKT
  • ROZVRH
  • JÓGA
    • Veřejné lekce
    • Individuální lekce
    • Víkendové pobyty
  • MEDITACE
  • RITUÁL
  • KURZY/WORKSHOPY/POBYTY
  • BLOG
    • Jóga
    • Poezie
    • Zápisky z nitra
    • Články
    • SVATOJAKUBSKÁ CESTA
  • O MNĚ
    • REFERENCE
    • SPOLUPRACUJI
  • KONTAKT
  • Poezie

    Dnes do očí jsem se Ti podívala

    Ema Horká / 6.5.2022

    Z letmého pohledu stal se upřený. Přitáhla jsi mě k sobě. Snad určení? Slyším, jak voláš o sílu. Jsi tak křehká a u mě hledáš posilu.

    ČÍST DÁL
  • Články

    Život se na mě usmívá

    Ema Horká / 26.4.2022

    S hlavou plnou myšlenek vstupuji do lesa. Hledám pomoc a úlevu, kterou přes překážky nakonec nacházím. Objevuji sílu koncentrace, přírody a komunikace.

    ČÍST DÁL
  • Poezie

    Snové setkání

    Ema Horká / 12.4.2022

    Věděla jsem, že to nebyl jen obyčejný sen. Bylo to znamení, který ukazuje mi můj směr. Budoucnost. Život, kdy naše duše se setkají. Moment, kdy se společně protkají.

    ČÍST DÁL
  • Zápisky z nitra

    Každý okamžik je možností pro změnu

    Ema Horká / 9.4.2022

    V každém okamžiku vznikám a zanikám zároveň. A mezi tím se odehrává ta změna - transformace - ovlivňována minulostí, prožitými zkušenostmi a zároveň budoucností, záměrem, který se ve mně nese. Tak rostu, a tak se vyvíjím. 

    ČÍST DÁL
12345

světlo ve mně zdraví světlo v tobě

नमस्ते

Chystané akce

♡ 21. června 2026

ૐ mezinárodní den jógy ૐ

 

em_ingemi

Čas neexistuje a přesto hodiny tikají včera ~ dne Čas neexistuje
a přesto
hodiny tikají  včera ~ dnes ~ zítra
jsou téměř prázdné pojmy  na čem skutečně záleží je 
teď  tohle teď
možná se jednou stane tvojí vzpomínkou  možná to, co uděláš teď,
se promítne v zítřku  v tom až přijde další teď
a to předchozí už nebude  •~ teď tvoří tvůj život ~•  a proto teď  Teď žij 
Teď konej
Teď miluj 
Teď buď
Teď dýchej
Teď odpouštěj 
Teď ….  žij naplno
protože možná je to poprvý
a možná je to naposled  jediná jistota je teď  to je všechno, co máš
všechno, co můžeš ovlivnit  teď  to tvoří tvůj život  . . .  Co ted děláš?  — E.🤍
Vše vzniká z jednoho zdroje. 🌿 V různých tvarech. Vše vzniká z jednoho zdroje. 🌿
V různých tvarech.
Se stejným životem uvnitř.  Nejsme odděleni.
Jsme součástí všeho. ✨  💛 Pošli někomu tuhle připomínku
Jeden vědomý okamžik může změnit celý den. Zpomal Jeden vědomý okamžik
může změnit celý den.  Zpomal se mnou. 🤍  Zastav se na chvíli
a polož si jednu otázku:  Co můžu udělat pro to, aby mi bylo lépe?  Nemusí to být nic velkého.
Stačí maličkost.
Aspoň o trochu líp.
Teď.  .
.
.
🤍 Ulož si tenhle moment pro sebe
a pošli ho někomu,
kdo se teď potřebuje cítit lépe 😌💞
Nepečené. Rychlé. Návykové. Měla jsem extrémní ch Nepečené. Rychlé. Návykové.  Měla jsem extrémní chuť na sladké…
a tak vznikly tyhle nepečené arašídové košíčky z toho, co dům dal 😅🥜🍫  Postup a suroviny ve videu 👆🏻🎬  Pár košíčků jsem dělala bez datlového sirupu a ty mi chutnaly mnohem víc 🤎
.  👉🏻 Ulož a vytáhni při další sladké krizi 😄🤭
🔁 Pošli někomu, kdo má rád zdravější dezerty 🍫🥜  Dobrou chuť 👌🏻
Ne všechno, co nazýváme růstem, je skutečný růst. Ne všechno, co nazýváme růstem,
je skutečný růst.  Záleží, z jakého místa
k sobě, ke svému životu
a ke všemu, co tvoříme, přistupujeme.  Aby to nebyl jen další tlak,
který na sebe vytváříme.  Ne každý pohyb vpřed musí být vidět.
A ne každý posun nutně znamená pohyb.  Jít dál, pořád něco dělat,
přeskakovat pozorností sem a tam
umí většina z nás velmi dobře.  Ale zastavit se.
Sednout si.
Dýchat.
A jen být.  To už je těžší.  Možná to nevypadá jako krok vpřed.
Možná to tak ani nepůsobí.  A přesto právě v zastavení,
v tichu,
v sobě
leží naše pravda.  Návrat blíž k sobě.
Do těla, k vlastním potřebám,
k vnitřní motivaci a smyslu.  A možná je to to nejdůležitější
na celé cestě vpřed.  Protože právě tohle spojení se sebou
určuje náš skutečný směr.  Když ho nemáme,
jak vlastně víme,
že jdeme správně?
Život se málokdy vyvíjí přímočaře. Když věci nejd Život se málokdy vyvíjí přímočaře.  Když věci nejdou přímo,
nemusí to znamenat chybu.
Když život nejde podle plánu,
nemusí to znamenat, že jsme ztratili svůj smysl a dlouhodobý směr.  Někdy jen přichází JINÁ PODOBA pohybu vpřed.
.
.
.  V lekcích jógy to zmiňuji často 🤍  Život je pohyb.
Pohyb je růst a změna.
Růst a změna je pohyb.
Pohyb je život.  Skutečný život je proměnlivý a živý 💛
.
.
.  🫂 Sdílej s někým, kdo potřebuje připomenutí, že život je pohyb, růst a změna.  E.
To, co jsem zažila v roce 2025 ❤️‍🔥 je pro mě nepo To, co jsem zažila v roce 2025 ❤️‍🔥
je pro mě nepopsatelné.  Splnilo se mi spoustu věcí, které byly na mé nástěnce vizí.
Některé v podobách, které by mě ani nenapadly 💫  (a pro mě osobně tenhle cyklus stále běží 🤫 až do jarní rovnodennosti 2026)  Tolikrát jsem zažila poprvé ♥️
Tolikrát jsem si dovolila udělat krok do neznáma.
Tolikrát jsem nejdřív řekla ne - a pak v sobě objevila odvahu, ze které vzniklo ANO.  Tolik důvěry v sebe a v život.  ✨ Moje milníky roku 2025:  📻 první rozhovor v rádiu o józe a meditacích  🧘🏼‍♀️ první ranní kurz jógy, kurz CORE - funkční střed těla zaměřený na zdravotní cvičení 💛
a další tematické jógové a meditační lekce 🪷🌚🎃🎄🥂  🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ první jógový pobyt - nejprve jen pro ženy (včetně kakaové ceremonie 🤎🌹),
na podzim znovu pro muže i ženy  🇮🇹 první cesta do Itálie a ochutnávka pravého italského tiramisu
🌊🌞 pracovní dovolená u moře - aneb plnění vizí z vision board v podobách, které bych nevymyslela!  🎶 společné Kirtany a Bhakti praxe - vibrace zpěvu, manter, hlasu, dechu, harmonia … prostor naplněný hudbou, světlem a otevřenými srdci ♥️  🤎 rozvoj kakaových ceremonií a výcvik - práce s ceremoniálním kakaem  🤲🏻✨ oficiálně spouštím novou službu ~ RITUÁL VĚDOMÉHO DOTEKU
• hlubší práce s tělem, nervovým systémem a dotekem 🤍  📚 studium - škola jógy zdravě  🧬🔬 vědomé rozhodnutí vstoupit do nové spolupráce
• rozšíření povědomí o zdraví a funkčním mikrobiomu
• spuštění projektu Fermatigo World pod taktovkou RNDr. Petra Ryšávky, Ph.D  Prožívám nadšení…
ale i strach z toho, co všechno přináší podnikání. 
Život je dobrodružná cesta.💛 
Děkuju každému, koho jsem na cestě rokem 2025 potkala 🤍
ke konci roku jsem měla obrovskou potřebu stáhnout ke konci roku jsem měla obrovskou potřebu stáhnout se do sebe  plány samozřejmě byly jiné 🙃  ale nešlo mi nic … nic tvořit, vymýšlet, být produktivní …. jen obrovská potřeba nicnedělání …  nepamatuji si, kdy naposled jsem přes Vánoce tolik jedla, nic nedělala, koukala na pohádky a prostě jen byla🙈😁  Myslím, že právě teď mě ta zima pěkně vtáhla a pořádně mě vyzvala:
,,podívej se dovnitř” 🖤  Podívej, otevři ty oči, všimni si a prožívej, kontempluj 🤍  Ujisti se, že jsi správně tam, kde jsi,
zda není potřeba něco pustit, něco změnit  Procesíčky byly, nálada nahoru dolů taky, rodinná témata taky … ach 😌  Celý rok 2025 pro mě byl velmi bohatý …
tolik příběhů, zážitků a prožitků, nových příležitostí, poznání, zkoušek, poučení i úspěchů, tolik nových bytostí, které protly můj životní příběh …  Prostě všeho tolik!
Tolik se toho dělo.  A já mám pocit, že teď to pomalinku vše začínám vstřebávat 🙏🏻 všechno se to skládá dohromady do smysluplného celku.  K tomu je asi to zimní období, ten zimní spánek, že jo?
Vstřebat tu plnost a živost celého roku 🙏🏻✨  Ach, děkuji za vše.  Děkuji všem, kteří byť jen na minutku protli svůj životní příběh s tím mým. Někteří možná ani nevíte, že jste v mém ♥️ zanechali stopu.  S láskou,
E.  PS. A jak jste prožívali konec roku vy?🤗
Pro všechny, kteří v tomhle období potřebují podpo Pro všechny, kteří v tomhle období potřebují podpořit imunitu 🍀  👨‍⚕️ RNDr. Petr Ryšávka – molekulární biolog a vědec, jeden z našich největších expertů na střevní mikrobiom a s ním související celkové zdraví představuje úžasnou novinku ~ COLFOS. 🤍  📣 v něm obsažené KOLOSTRUM pochází od našich českých kraviček🐄 z Beskyd🇨🇿 ❣️  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  Pokud chcete řešit své zdraví s individuální péčí - jsem tu pro vás.
💌 napište mi pro více informací  Ema
📧 rovnovaha.tela@email.cz  #mikrobiom #imunita #silnaimunita #kolostrum #zdravi #prirodnidoplnkystravy #wellbeing #zdravyzivotnistyl #biohacking #zdravetelo #strevnimikrobiom #imunitadeti #vezdravemtelezdravyduch
Follow on Instagram

Štítky

jin jóga jóga myšlenky poezie svatojakubská cesta tip na knihu zdravá snídaně zdravá svačina zápisky z nitra žena

Nejnovější příspěvky

  • Co je to jin jóga
    V Jóga
  • Mahá Šivarátri – oslava boha Šivy
    V Jóga
  • Srdcebol
    V Poezie

Chystané akce

♡ 21. června 2026

ૐ mezinárodníden jógy ૐ

Ema Horka • yoga
Copyright © 2026 emingemi.cz by Ema Horká | IČO: 17418526
  • Obchodní podmínky
  • • Soubory cookies
  • • Zásady ochrany osobních údajů
Spravovat Souhlas s cookies
Jsou tady, přestože je nevidíte. I já používám cookies. To abych zjistila, co vás zajímá, a vše na webu běželo, jak má. Přijměte je prosím k sobě. Děkuji a mějte se hezky!
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
NASTAVENÍ
{title} {title} {title}